福原将之の科学カフェ 「福原将之の科学カフェ」では、学校の先生や小学生・中学生・高校生の保護者に向けて、教育に関する情報を発信しています。カフェで読書をするような気楽な気持ちでお楽しみください。
2020年1月1日から毎日欠かさずに書いてきた本ブログですが、昨日でついに通算500記事を達成しました。ブログを再開した当初はいつまで続けられるか自分でも半信半疑でしたが、気がつけば16ヶ月も継続することができました。継続は力なり。500記事という記録を更新することができて嬉しいです。
ブログ更新の振り返り
こちらがブログ更新について書いた記事の一覧です。開始時・1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・1年と振り返ってきました。
友人や知人に「ブログを毎日更新しています」と言うと、多くの方に驚かれます。確かに私も、ブログを始める前は「ブログを毎日更新している人」に対して同じように思っていました。
しかし、実際にブログを1年以上続けてみると、実はトリックがあることが分かります。続けている人にしか分からないトリック、それは「習慣化の力」です。
ブログを書き始めた当初は、本当に大変だったことを覚えています。記事を書くのに慣れていないため時間もかかりますし、「ブログを書かなきゃ」のプレッシャーも大きかったです。正直、最初の3ヶ月は意地で乗り切った感じでした。
ですが3ヶ月・半年と経つにつれて、ブログを毎日更新することの負担は一気に軽くなります。これが「習慣化の力」です。
歯磨きをすることに負担を感じる人が少ないように、毎日続けているものに対して、人間は負担を感じなくなります。ブログも同じなんですね。「歯を磨くこと」が当たり前になるように、「毎日ブログを書くこと」を当たり前にすれば良いのです。
「習慣化の力」はすごいです。もし何か実現したい目標があるのなら、それに対して「どんな習慣」があれば良いかを想像すると良いでしょう。情報発信？ランニング？それとも英語の勉強？いずれにせよ、もし自分の習慣をコントロールすることができれば、その目標はきっと叶えらえることでしょう。
（次のブログ更新についての振り返りは「2年」、その次は「1000記事」の予定です。）