福原将之の科学カフェ 「福原将之の科学カフェ」では、学校の先生や小学生・中学生・高校生の保護者に向けて、教育に関する情報を発信しています。カフェで読書をするような気楽な気持ちでお楽しみください。
本日の午前中に予定していた打ち合わせが急遽キャンセルになったため、半日オフをとってマラソン大会の準備をしていました。来週末に開催される小江戸川越ハーフマラソンに家族で出場予定です。
小江戸川越ハーフマラソン
こちらが出場予定のマラソン大会です。
実は2018年にも同じ大会に出場したことがあるのですが、当時の記録は2時間47分3秒。当時はランニングの習慣もなく、付け焼き刃のトレーニングで辛くも完走したという感じです。
あれから4年、ランニングもすっかり習慣になったので、当時よりは安定して完走できるはずですね。今日の追い込みトレーニングでは、15kmを1時間27分（1kmあたり5分48秒）で走れたので、まずますな仕上がり状況です。今回のハーフマラソンの目標タイムは2時間15分。1kmあたり6分24秒で完走できれば達成できるタイムです。
ランニングは健康のために習慣化しましたが、マラソン大会のように適度に目標があると盛り上がりますね。家族で頑張りたいと思います。
